Persönliche Lebens- & Gesundheitskoordination
Wenn alles zu viel wird und du nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst...
Ich helfe dir, dein Leben neu auszurichten – klar, strukturiert und ganzheitlich:
Bei Überforderung, Erschöpfung, Krankheit oder in Zeiten des Umbruchs.
Doris Pohlemann
Es gibt Phasen im Leben, in denen mehrere Belastungen gleichzeitig wirken – gesundheitlich, familiär, organisatorisch oder emotional.
Entscheidungen werden schwieriger.
Die Übersicht geht verloren.
Handlungsfähigkeit sinkt.
So kann es nicht weitergehen und du weißt nicht, wo du ansetzen kannst.
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Ich bringe Ordnung, Klarheit und Stabilität in komplexe Situationen – körperlich, emotional, energetisch und im Alltag.
Nicht theoretisch.
Nicht belehrend.
Sondern praktisch, verbindend und auf das ausgerichtet, was jetzt wirklich wichtig ist.
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Ich verschaffe mir einen klaren Überblick über deine Situation und bringe Struktur in das, was sich festgefahren hat oder überfordernd anfühlt.
Ich arbeite lösungsorientiert, vernetzt und mit klarem Blick auf das, was jetzt wirklich dran ist.
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Ich bin keine klassische Coachin und keine einzelne Therapeutin.
Meine Stärke liegt darin, Zusammenhänge zu erkennen, das große Ganze zu sehen und Menschen durch komplexe Situationen hindurchzuführen.
Ich koordiniere, verbinde und strukturiere – damit nicht alles gleichzeitig passiert, sondern das Richtige zur richtigen Zeit.
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Meine Begleitung erfolgt in drei Phasen:
Klarheitsgespräch
Wir verschaffen uns Überblick, ordnen die wichtigsten Themen und klären, was jetzt wirklich sinnvoll ist.
Individuelle Begleitung
Ich begleite dich direkt in deiner realen Situation – klar, strukturiert und alltagstauglich.
Stabilisierung & Orientierung
Ziel ist, dass du wieder zur Ruhe kommst, Klarheit gewinnst und dich innerlich stabil fühlst.
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Meine Begleitung ist geeignet für:
Besonders für Menschen, die Verantwortung tragen – für sich selbst, für Familie oder andere.
Und besonders in Phasen von:
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Es gibt Menschen, die lernen aus Büchern. Und es gibt Menschen, die lernen durch das Leben. Ich gehöre zur zweiten Gruppe.
Mein eigener Weg war nicht immer leicht. Gerade deshalb weiß ich, wie wertvoll Orientierung ist, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät.
Die intensive Begleitung meiner schwer erkrankten Mutter und meine eigenen Erfahrungen haben mich gelehrt, genau hinzusehen, zuzuhören und Zusammenhänge zu erkennen. Nicht nur körperlich, sondern auch emotional und im Alltag. Denn oft braucht es nicht noch mehr Informationen – sondern jemanden, der Ruhe hineinbringt, Klarheit schafft und den Blick auf das Wesentliche richtet.
Dieses Verständnis verbinde ich mit fundierten Aus- und Weiterbildungen, unter anderem als Diplomierte Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Knigge-Trainerin, Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Mentaltrainerin sowie durch zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Kinesiologie, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.
Heute begleite ich Menschen dabei, wieder Orientierung zu finden, Zusammenhänge zu verstehen und Schritt für Schritt ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen zu gehen.
Denn ich bin überzeugt: In jedem Menschen steckt die Fähigkeit zur Veränderung – manchmal braucht es nur jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
Kostenloses Orientierungsgespräch (ca. 20 Minuten)
Ein erster kurzer Austausch, um deine Situation einzuordnen und zu klären, ob eine Zusammenarbeit erfolgreich sein kann.
Für meine weitere Begleitung rechne ich wie folgt ab:
Klarheitsgespräch (90 Minuten): 150 €
Weitere Begleitung individuell nach Bedarf.
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Du kannst mich auch einfach anrufen: 0172 30 33 688
Oder mir eine E-Mail schreiben: doris@pohlemann.de
Deine E-Mail ist angekommen.
Doris
Verantwortlich: Doris Pohlemann
Kontakt: Doris Pohlemann, Seekorso 122, 14089 Berlin
+49 172 30 33 688, doris@pohlemann.de